Решила я тут на свою голову (в прямом смысле!) пройти этот марафон "Базовый". Думала, ну ё-моё, укреплю спину, осанка будет - закачаешься! А в итоге... Ох, лучше б я этого не делала 🤦♀️ Короче, ЕДИНСТВЕННОЕ, что я укрепила - это зубы. И то от скрежета, который эта Аннетт (чтоб ей пусто было!) советовала. Остальное время - сплошной ХРУСТ и БОЛЬ в пояснице, как только пыталась че-нить со спиной сделать. В какой-то момент до меня дошло - надо тормозить, а то добром не кончится. Поперлась к врачу (а че делать-то?), говорю, мол, так и так, спина вообще АТАС стала. Он мне и говорит - все, финиш, прекращай это издевательство над собой и дуй на массаж. Ясен пень, сама виновата, что не остановилась раньше. Но блин, если б эта горе-тренерша хоть намекнула, что надо притормозить... Щас бы не восстанавливалась как поломанный робот 😒 Вот такие дела, девчат. ПЕЧАЛЬКА КОРОЧЕ. Будьте осторожны с этими марафонами, не все то золото, что блестит! Лучше к нормальному специалисту сходить, чем потом локти кусать.
